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Programm / Angebote in HS / Gemeinde Selfkant



Konditionsgymnastik 30 Minuten Power - 30 Minuten Relax (20-7HS9225)

Di. 23.06.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 27.10.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: Marie-Luise Hamers,
02456 1560 (Pfarrbüro St. Gertrudis),
Meike Adler, 0031 464756092, meike.adler@planet.nl
Dozentin: Meike Adler
Kosten: 31,00 €

Derzeit keine Informationen verfügbar

Gymnastik und Tanz 50+ (20-7HS9084)

Mi. 12.08.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 07.10.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0163 4607634,
heike.dahlmanns@web.de
Dozentin: Heike Dahlmanns
Kosten: 31,50 €

In diesem Kurs wollen wir uns langsam wieder an sportliche Aktivitäten heranwagen, zusammen tanzen und Gymnastik machen sowie etwas für die Kondition tun. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung.

Rückengymnastik (20-7HS9047)

Di. 01.09.2020 (16:00 - 17:30 Uhr) - Di. 24.11.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: Walburga Peters, 02456 509339
Dozentin: Eva Zilgens
Kosten: 52,00 €

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Bewegung ein wahres Wundermittel für die Gesundheit ist. Bewegung stärkt Herz, Muskeln, den Rücken und die Gelenke, baut Stress ab und macht gute Laune.
Bewegung macht fit und fördert die Gesundheit. Wer sich rundum gut fühlt, ist im Alltag besser drauf.

Bewusst und fit in den Tag Sich selbst in der Routine des Alltags unterbrechen - neue Kraft schöpfen - einen neuen Blick für das Wesentliche bekommen (20-6HR5059)

Mi. 07.10.2020 10:00 - 12:00 Uhr in Angebote in HS
Anmeldung: Sylke Seefeldt, Gemeindeassistentin in der GdG St. Servatius Selfkant, 0151 24079214 sylke.seefeldt@bistum-aachen.de oder Hermann Nagel 02455 499 hermannikus@aol.com
Dozenten: Hermann Nagel, Sylke Seefeldt
Kosten: 5,00 €

Wir pilgern miteinander auf der ca. 3 km langen Teilstrecke des Meditationspfades „Blick.Weite“. Übungen für bewusstes Atmen, achtsames Gehen und Körperwahrnehmung helfen, zur Ruhe zu kommen und bei sich selbst anzukommen. Die Impulse an den Stationen geben interessante Ein- und Ausblicke. Dieses Angebot ist für Interessierte jeglichen Alters.

Gymnastik und Tanz 50+ (20-7HS9085)

Mi. 28.10.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Mi. 16.12.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0163 4607634,
heike.dahlmanns@web.de
Dozentin: Heike Dahlmanns
Kosten: 28,00 €

In diesem Kurs wollen wir uns langsam wieder an sportliche Aktivitäten heranwagen, zusammen tanzen und Gymnastik machen sowie etwas für die Kondition tun. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung.

Konditionsgymnastik 30 Minuten Power - 30 Minuten Relax (20-7HS9226)

Di. 03.11.2020 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 15.12.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: Marie-Luise Hamers,
02456 1560 (Pfarrbüro St. Gertrudis),
Meike Adler, 0031 464756092, meike.adler@planet.nl
Dozentin: Meike Adler
Kosten: 21,70 €

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