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Programm / Angebote in HS / Stadtgebiet Wegberg



QiGong (20-7HS9242)

Mi. 12.08.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 30.09.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0179 1699969 oder kontakt@bewusstsein-feelgoodcoaching.de
Dozentin: Gabriele Tillmanns
Kosten: 41,60 €

QiGong ist eine Meditation in Bewegung. Die sanften, meditativen und harmonisierenden Übungen kombinieren Bewegungs-, Körper- und Atemübungen. Durch diese Verbindung von Atem und sanften Körperbewegungen kultivieren wir ein tiefes BewusstSein für unseren Körper. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen und schulen dabei die Aufmerksamkeit. Durch das Praktizieren von QiGong können wir die Gesundheit ganzheitlich fördern.
"Beweglich und flexibel wie ein Bambus sein."
Die Übungen sind für jeden geeignet, ganz gleich welchen Alters.
Mögliche Übungseffekte können u.a. sein:
- innere Balance
- Schulung Achtsamkeit und Balance
- mentales und körperliches Wohlbefinden

Qi Gong (20-7HS9258)

Do. 13.08.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Do. 01.10.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0179 1699969
Dozentin: Gabriele Tillmanns
Kosten: 41,60 €

Qi Gong ist eine Meditation in Bewegung. Die sanften, meditativen und harmonisierenden Übungen kombinieren Bewegungs-, Körper- und Atemübungen. Durch diese Verbindung von Atem und sanften Körperbewegungen kultivieren wir ein tiefes BewusstSein für unseren Körper. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen und schulen dabei die Aufmerksamkeit. Durch das Praktizieren von Qi Gong können wir die Gesundheit ganzheitlich fördern.
"Beweglich und flexibel wie ein Bambus sein."
Die Übungen sind für jeden geeignet, ganz gleich welchen Alters.
Mögliche Übungseffekte können u.a. sein:
- innere Balance
- Schulung Achtsamkeit und Balance
- mentales und körperliches Wohlbefinden

QiGong (20-7HS9215)

Mo. 17.08.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 28.09.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0179 1699969 oder kontakt@bewusstsein-feelgoodcoaching.de
Dozentin: Gabriele Tillmanns
Kosten: 36,40 €

QiGong ist eine Meditation in Bewegung. Die sanften, meditativen und harmonisierenden Übungen kombinieren Bewegungs-, Körper- und Atemübungen. Durch diese Verbindung von Atem und sanften Körperbewegungen kultivieren wir ein tiefes BewusstSein für unseren Körper. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen und schulen dabei die Aufmerksamkeit. Durch das Praktizieren von QiGong können wir die Gesundheit ganzheitlich fördern.
"Beweglich und flexibel wie ein Bambus sein."
Die Übungen sind für jeden geeignet, ganz gleich welchen Alters.
Mögliche Übungseffekte können u.a. sein:
- innere Balance
- Schulung Achtsamkeit und Balance
- mentales und körperliches Wohlbefinden

Der Rücken - unser starker Halt Ganzkörpertraining - für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene (20-7HS9255)

Di. 01.09.2020 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 06.10.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: Uschi Rütten, 02161 980639
Dozentin: Anita Reiners
Kosten: 21,00 €

Durch Beweglichkeit, Koordination und Kraft das Wohlbefinden steigern.
Durch Pilates und Yoga Spaß an Bewegung erfahren. Entspannungsübungen helfen dabei, die Achtsamkeit auf sich zu lenken.

Fit in jedem Alter Gymnastik für Seniorinnen (20-7HS9218)

Mo. 07.09.2020 (15:00 - 16:30 Uhr) - Mo. 07.12.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 02434 2159
Dozentin: Sieglinde Cremers
Kosten: 62,40 €

In Gemeinschaft mit Spiel und Spaß das eigene Körpergefühl stärken und die Beweglichkeit verbessern.

Hardanger Stickerei - für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene (20-7HS8141)

Mo. 21.09.2020 (19:30 - 21:45 Uhr) - Mo. 07.12.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 02433 85010, roswitha@auler.com

Dozentin: Roswitha Auler
Kosten: 55,80 €

Alte Handwerkskunst in neuem Stil

"Rund um den Kürbis" (20-7HS8209)

Do. 24.09.2020 19:00 - 22:00 Uhr in Angebote in HS
zzgl. Lebensmittelumlage
Anmeldung und Information: Angela Bähren, 02434 2107
Dozentin: Ulrike Heinen
Kosten: 12,40 €

Derzeit keine Informationen verfügbar

QiGong (20-7HS9216)

Mo. 26.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 07.12.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0179 1699969 oder kontakt@bewusstsein-feelgoodcoaching.de
Dozentin: Gabriele Tillmanns
Kosten: 36,40 €

QiGong ist eine Meditation in Bewegung. Die sanften, meditativen und harmonisierenden Übungen kombinieren Bewegungs-, Körper- und Atemübungen. Durch diese Verbindung von Atem und sanften Körperbewegungen kultivieren wir ein tiefes BewusstSein für unseren Körper. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen und schulen dabei die Aufmerksamkeit. Durch das Praktizieren von QiGong können wir die Gesundheit ganzheitlich fördern.
"Beweglich und flexibel wie ein Bambus sein."
Die Übungen sind für jeden geeignet, ganz gleich welchen Alters.
Mögliche Übungseffekte können u.a. sein:
- innere Balance
- Schulung Achtsamkeit und Balance
- mentales und körperliches Wohlbefinden

Wechseljahre - Eine Zeit des Umbruchs (20-8FZ7011)

Di. 27.10.2020 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 10.11.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: Familienzentrum Hand in Hand, 02434 4862, peter-und-paul@familienzentrum-sanktmartinwegberg.de
Dozentin: Iljana Heine-Schmitt

Wechseljahre sind ein wichtiger Einschnitt im Leben jeder Frau. Sie bringen körperliche Veränderungen und auch oft massive Beschwerden mit sich. Eine ausgewogene Ernährung, die vor Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen schützt, kann zum Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte beitragen. Alle diese Themen werden im Kurs benannt und erklärt. Ziel ist es, die Veränderungen zu beleuchten, auf Fragen ganz individuell einzugehen und nach Möglichkeiten zu suchen, eine beschwerdefreie Zeit genießen zu können.

QiGong (20-7HS9243)

Mi. 28.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mi. 09.12.2020 in Angebote in HS
Anmeldung und Information: 0179 1699969 oder kontakt@bewusstsein-feelgoodcoaching.de
Dozentin: Gabriele Tillmanns
Kosten: 36,40 €

QiGong ist eine Meditation in Bewegung. Die sanften, meditativen und harmonisierenden Übungen kombinieren Bewegungs-, Körper- und Atemübungen. Durch diese Verbindung von Atem und sanften Körperbewegungen kultivieren wir ein tiefes BewusstSein für unseren Körper. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen und schulen dabei die Aufmerksamkeit. Durch das Praktizieren von QiGong können wir die Gesundheit ganzheitlich fördern.
"Beweglich und flexibel wie ein Bambus sein."
Die Übungen sind für jeden geeignet, ganz gleich welchen Alters.
Mögliche Übungseffekte können u.a. sein:
- innere Balance
- Schulung Achtsamkeit und Balance
- mentales und körperliches Wohlbefinden



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